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Schluss mit den Schlafstörungen. Hier sind die Top-20-Lebensmittel, die Sie als Einschlafhilfe benutzen können. Von A wie Avocados bis W wie Walnüsse finden Sie hier eine Liste mit natürlichen Helfern, die schlafförderndes Melatonin, Serotonin oder Tryptophan enthalten. Wir wünschen geruhsame Nächte.