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Läuft bei uns? Wer hochmotiviert mit dem Joggen beginnt und es gleich übertreibt, endet oft mit Schienbeinschmerzen auf dem Sofa. Ein Tipp, um das zu vermeiden: Trainingsumfang wöchentlich nur um 10 Prozent erhöhen. Was zu tun ist, wenn es schon weh tut, lesen Sie in der Apotheken Umschau.