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Ausgebrannt: Neu auftretende Schlafprobleme, Niedergeschlagenheit, Rücken- und Nackenschmerzen sowie Schwindel oder Reizdarmsymptome können Warnzeichen für einen Burn-out sein. Mehr zur Entstehung und Behandlung der Krankheit erfahren Sie hier

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Investigativ recherchieren, News produzieren und journalistisch durchstarten? Die plattform­übergreifende Ausbildung 2026/27 an der RTL Journalisten­schule macht's möglich. Du arbeitest für RTL Aktuell, ntv und stern. Exkursionen nach NYC & Berlin. Bewirb dich bis 14.3.25!

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Gerinnungshemmer und Gemüse: Zu viel Vitamin K mindert die Wirkung mancher Gerinnungshemmer. Vitamin K steckt besonders in grünem Gemüse sowie in manchen Arzneimitteln. Worauf Sie achten müssen, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Dranbleiben: Endlich sportlicher werden oder abnehmen – gute Vorsätze schwinden nur allzu schnell. Besser klappt es mit realistischen, konkreten Zielen, die man am besten nicht allein verfolgt. Weitere Motivations­tipps gibt‘s in der Apotheken Umschau.

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Die Milch macht’s?: Kuhmilch punktet mit ihren Nährstoffen, aber nicht unbedingt mit ihrer Umweltbilanz. Ob Sojadrinks & Co. besser abschneiden und wie es mit deren Nährstoff­:angebot und Verträglichkeit aussieht, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Better safe than sorry: Diphtherie kann auch für Erwachsene gefährlich werden. Sie tritt in Deutschland zwar nur vereinzelt auf, in manchen Urlaubsregionen aber häufiger. Eine alle 10 Jahre aufgefrischte Impfung schützt – mehr dazu in der Apotheken Umschau.

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Schlank und krank: Experten warnen vor den Schlankheitspillen "Starvex" aus dem Internet. Sie enthalten den Wirkstoff Sibutramin, der zwar beim Abnehmen helfen kann, aber wegen heftiger Nebenwirkungen bereits 2010 vom Markt genommen wurde. Wie sich Verbraucher schützen können, verrät die Apotheken Umschau.

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Jungbrunnen: Die Hautalterung aufhalten – das funktioniert wirklich! Studien belegen den Effekt bei Kosmetika mit Retinol, auch als Vitamin A bekannt. Der falten­reduzierende Zusatz ist allerdings nicht für alle gleichermaßen geeignet, erklärt die Apotheken Umschau.

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Ich hab‘ Rücken! Dann geht es Ihnen wie etwa jedem dritten Deutschen. Die gute Nachricht: Oft verabschiedet sich der Schmerz, wenn man selbst aktiv wird. Wie? Tipps, Infos und Übungen bekommen Sie in einem achtwöchigen Newsletter der Apotheken Umschau. Jetzt einfach anmelden.

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Alles Grütze? Können Wasserlinsen wirklich beim Abnehmen helfen? So viel vorab: Ob die Pfunde wirklich purzeln ist unklar, aber die sogenannte Entengrütze ist durchaus gesund, wissen Ernährungs­experten. Lesen Sie mehr in der Apotheken Umschau.

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Alles Grütze? Können Wasserlinsen wirklich beim Abnehmen helfen? So viel vorab: Ob die Pfunde wirklich purzeln ist unklar, aber die sogenannte Entengrütze ist durchaus gesund, wissen Ernährungs­experten. Lesen Sie mehr in der Apotheken Umschau.

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Noch 5 Tage bis zum Bewerbungsschluss! Theodor-Wolff-Preis ausgeschrieben: Sie haben 2024 einen außerordentlichen Text oder ein spannendes lokales Digitalprojekt veröffentlicht? Wir haben den Preis dazu. Bis zum 31. Januar 2025 nimmt der BDZV Bewerbungen für den Oscar der Zeitungsbranche entgegen
BDZV | Ausschreibung

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Standhaft bleiben: Viagra gibt’s weiter nur auf Rezept – das hat der Ausschuss beim Bundes­institut für Arznei­mittel und Medizin­produkte aktuell beschlossen. Ob das wirklich sinnvoll ist, hat sich die Apotheken Umschau in einem Pro und Contra angeschaut.

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Coaching für die Psyche? Einen Psychotherapie-Platz. Zu bekommen ist heutzutage fast wie ein Sechser im Lotto. Für alle, die keinen finden, bieten Coaches im Internet Hilfe an – teils mit Knebel­verträgen. Worauf Suchende achten sollten, hat die Apotheken Umschau recherchiert.

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Volle Sicht voraus: Wenn Mitte 40 die Arme zu kurz zum Lesen werden und die Bildschirmarbeit schwerer fällt, hilft oft eine Gleitsicht­brille. Was das Besondere an den Gläsern ist und wie man sich daran gewöhnt, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Sweet tooth: Versuchungen wie Plätzchen, gebrannte Mandeln, Marzipan­kartoffeln und Lebkuchen lauern derzeit an jeder Ecke. Die Apotheken Umschau gibt sieben Tipps, wie man lernt, zu widerstehen und seinen Süßigkeiten­konsum auch langfristig herunterzufahren.

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Game over: Acht Stunden arbeiten, acht Stunden daddeln, acht Stunden schlafen – das kann auf Dauer nicht gutgehen. Wie man mit der Diagnose Gaming-Disorder lebt und den Ausstieg aus der Zockerwelt findet, berichtet ein Betroffener in der YouTube-Reihe der Apotheken Umschau "no stigma!".

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Ich‘ hab Rücken: Vier von fünf Deutschen klagen über Rückenschmerzen. Zum Glück steckt oft nur eine fiese Muskel­verspannung dahinter – Hexenschuss. Aber wie merkt man, ob es nicht doch die Bandscheibe ist? Alle Antworten lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Heute schon gefrühstückt? Die Forschung zeigt: Unser Körper kommt früh am Tag tatsächlich besser mit üppigen Mahlzeiten klar – der Blutzucker steigt weniger stark an. Warum das so ist und ob man abends im Umkehrschluss weniger essen sollte, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Pflaster drauf: Es gibt sie als bunte Sternchen, Herzen oder dezent in Hauttönen – die Rede ist von Pickel Patches, die als Waffe gegen Mitesser & Co. gelten. Klar ist: Sie helfen, weil man die Hautunreinheit eher in Ruhe lässt. Ob sie sonst noch wirken, verrät ein Beitrag in der Apotheken Umschau.

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Schade, Schokolade: Die Apotheken Umschau hat den Trend der Dubai-Schokolade einem kurzen Gesundheitscheck unterzogen. Warum sie trotz der vielen Pistazien nicht allzu gut wegkommt, lesen Sie hier.

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Pillen am Steuer: Medikamente können das Fahrverhalten beeinflussen. Wer sich nicht an Hinweise im Beipackzettel hält und in einen Unfall verwickelt ist, muss mit Strafe rechnen. Bei welchen Medikamenten Vorsicht geboten ist sowie weitere Tipps gibt’s hier.

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Tatü-Tata: Eine aktuelle Studie zeigt: Auf die Ermüdung der Augen haben Blaulicht­filter kaum Einfluss. Was hier besser hilft und ob Brillen mit Blaulicht­filter vor dem Schlafengehen sinnvoll sind, lesen Sie hier.

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Geheimtipp Rückwärtslaufen: Es verbessert die Koordination und die Balance – das ist relativ naheliegend. Doch was bringt Rückwärtslaufen für Gelenke, Kraft oder Ausdauer? Dieser spannende Clip beantwortet alle Fragen durch Sportexperten.

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Das "People & Frauen"-Segment der Ad Alliance mit Titeln wie GALA und BRIGITTE wird zum Jahreswechsel durch die ikonische COSMOPOLITAN weiter gestärkt. Die weltweit bekannteste Premium-Frauenmarke ist Leader in Beauty, Job und Liebe – und verhilft uns crossmedial zu über 25 Mio. Leser:innen und User:innen. Mehr erfahren →

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Fettzellen denken mit: Laut einer Studie macht das "Gedächtnis" der Zellen es so schwer, als Übergewichtiger auf Dauer abzunehmen. Welche genauen Mechanismen dahinterstecken und wie die Forschung Abnehmwilligen helfen könnte, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Kokos-Kokolores?: Auf Social Media wird Kokoswasser als Must-have nach dem Sport gefeiert. Denn der Drink enthält viele Elektrolyte. Ob er Vorteile gegenüber Mineral­wasser oder Apfel­schorle hat, beantwortet dieser kurze Clip.

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Sag Nein! Gefallen tun, Überstunden machen, Sonderaufgaben übernehmen – wer es anderen im Job immer recht machen will, fällt irgendwann auf die Nase. Welche Berufsgruppen besonders gefährdet sind und Tipps wie man "Nein" sagen lernt, lesen Sie hier.

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Wegen Krankheit gekündigt: Das gibt es tatsächlich. Aber reichen schon mehrere Erkältungen hintereinander, damit der Arbeitgeber eine Kündigung aussprechen darf? Und wann gibt es eine Abmahnung? Alle Infos lesen Sie hier.

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Der frühe Vogel fängt den Trend? Viele Promis sind bekennende Frühaufsteher, "5-Uhr-Clubs" werden bei Social Media gehypt. Aber ist es wirklich gesund, noch vor Morgengrauen aus den Federn zu hüpfen? In der Apotheken Umschau steht, wer besser länger liegen bleiben sollte.

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Zu viele Pillen: Knapp zwei Millionen Menschen in Deutschland sind medikamentenabhängig. Besonders groß ist die Gefahr bei Schmerz- und Schlafmitteln sowie bei Nasensprays. Wie man sich schützt und warum man die Medikamente trotzdem nicht einfach absetzen sollte, erfahren Sie hier.

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Filterkaffee schlägt French Press! Das gilt jedenfalls für Menschen mit schlechten Blutfetten. Denn im Filter bleiben die dafür schädlichen Stoffe hängen. Wie Espresso in Sachen Gesundheit abschneidet und wie viel Kaffee insgesamt okay ist, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Nase zu? Wer beim Naseputzen ordentlich ins Taschentuch trompetet, tut Neben- und Stirnhöhlen keinen Gefallen. Besser: Nase hochziehen oder tropfendes Sekret abtupfen. Was den Stirnhöhlen sonst noch hilft, lesen Sie hier.

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10.000-Schritte-Mythos: Die tägliche Schrittzahl zu steigern wäre für viele Menschen ein Gesundheits-Plus. Aber müssen es 10.000 Schritte pro Tag sein? Studien belegen: Man profitiert auch von weniger. Was die Forschung dazu weiß, hat die Apotheken Umschau unter die Lupe genommen.

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Ein In-Ear-Kopfhörer als Hörgerät? Das fragen sich viele, seit die AirPods Pro 2 Ende Oktober ein solches Update bekamen. Die Wissenschaft ist kritisch, sieht aber durchaus auch Chancen – vor allem für Männer. Alle Infos in der Apotheken Umschau