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Seelsorge: In Sachen Psyche kennen sich die Deutschen schlecht aus. Laut einer Studie der Apotheken Umschau kann nur etwa jede und jeder Dritte einschätzen, ob sie oder er bei seelischen Problemen professionelle Unterstützung bräuchte. Hier könnten Erste-Hilfe-Kurse für die Seele helfen.

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Schade, Schokolade: Die Apotheken Umschau hat den Trend der Dubai-Schokolade einem kurzen Gesundheitscheck unterzogen. Warum sie trotz der vielen Pistazien nicht allzu gut wegkommt, lesen Sie hier.

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Pillen am Steuer: Medikamente können das Fahrverhalten beeinflussen. Wer sich nicht an Hinweise im Beipackzettel hält und in einen Unfall verwickelt ist, muss mit Strafe rechnen. Bei welchen Medikamenten Vorsicht geboten ist sowie weitere Tipps gibt’s hier.

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Sugar, Daddy: Bei Mäusen mit testosteronbedingtem Haarausfall wirkt Zuckergel laut einer Studie genauso gut wie das bewährte Mittel Minoxidil. Alles, was Betroffene gegen schütteres Haar tun können, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Tatü-Tata: Eine aktuelle Studie zeigt: Auf die Ermüdung der Augen haben Blaulicht­filter kaum Einfluss. Was hier besser hilft und ob Brillen mit Blaulicht­filter vor dem Schlafengehen sinnvoll sind, lesen Sie hier.

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Geheimtipp Rückwärtslaufen: Es verbessert die Koordination und die Balance – das ist relativ naheliegend. Doch was bringt Rückwärtslaufen für Gelenke, Kraft oder Ausdauer? Dieser spannende Clip beantwortet alle Fragen durch Sportexperten.

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Wasch Dich weniger! "Cleansing Reduction" lautet ein Trend, der von täglichem Duschen oder Baden abrät. Einfach nur eklig oder guter Ratschlag? Dieser Frage geht die Apotheken Umschau gemeinsam mit Experten auf den Grund.

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Das "People & Frauen"-Segment der Ad Alliance mit Titeln wie GALA und BRIGITTE wird zum Jahreswechsel durch die ikonische COSMOPOLITAN weiter gestärkt. Die weltweit bekannteste Premium-Frauenmarke ist Leader in Beauty, Job und Liebe – und verhilft uns crossmedial zu über 25 Mio. Leser:innen und User:innen. Mehr erfahren →

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Fettzellen denken mit: Laut einer Studie macht das "Gedächtnis" der Zellen es so schwer, als Übergewichtiger auf Dauer abzunehmen. Welche genauen Mechanismen dahinterstecken und wie die Forschung Abnehmwilligen helfen könnte, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Kokos-Kokolores?: Auf Social Media wird Kokoswasser als Must-have nach dem Sport gefeiert. Denn der Drink enthält viele Elektrolyte. Ob er Vorteile gegenüber Mineral­wasser oder Apfel­schorle hat, beantwortet dieser kurze Clip.

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Sag Nein! Gefallen tun, Überstunden machen, Sonderaufgaben übernehmen – wer es anderen im Job immer recht machen will, fällt irgendwann auf die Nase. Welche Berufsgruppen besonders gefährdet sind und Tipps wie man "Nein" sagen lernt, lesen Sie hier.

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Fit durch Huhn: Ist an Hühnersuppe als Hausmittel wirklich was dran? Fakt ist: Im Reagenzglas gibt es Hinweise auf eine antientzündliche Wirkung. Was die heiße Brühe genau beim Menschen ausrichten kann, lesen Sie hier.

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Schädigt Alkohol das Gehirn? Die Deutsche Hirnstiftung beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Alkoholabhängige Menschen entwickeln schon in mittlerem Alter starke Demenz­symptome. Was bei einem Filmriss im Kopf passiert, beantwortet die Apotheken Umschau.

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Wegen Krankheit gekündigt: Das gibt es tatsächlich. Aber reichen schon mehrere Erkältungen hintereinander, damit der Arbeitgeber eine Kündigung aussprechen darf? Und wann gibt es eine Abmahnung? Alle Infos lesen Sie hier.

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Der frühe Vogel fängt den Trend? Viele Promis sind bekennende Frühaufsteher, "5-Uhr-Clubs" werden bei Social Media gehypt. Aber ist es wirklich gesund, noch vor Morgengrauen aus den Federn zu hüpfen? In der Apotheken Umschau steht, wer besser länger liegen bleiben sollte.

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Zu viele Pillen: Knapp zwei Millionen Menschen in Deutschland sind medikamentenabhängig. Besonders groß ist die Gefahr bei Schmerz- und Schlafmitteln sowie bei Nasensprays. Wie man sich schützt und warum man die Medikamente trotzdem nicht einfach absetzen sollte, erfahren Sie hier.

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Filterkaffee schlägt French Press! Das gilt jedenfalls für Menschen mit schlechten Blutfetten. Denn im Filter bleiben die dafür schädlichen Stoffe hängen. Wie Espresso in Sachen Gesundheit abschneidet und wie viel Kaffee insgesamt okay ist, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Kopfsache: Im aktuellen MenoSupport gibt jede dritte Frau an, sich infolge von Wechseljahresbeschwerden schlechter konzentrieren zu können. Mehr aktuelle Erkenntnisse zum Thema Gehirn und Wechseljahre finden Sie hier.

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Untergebuttert: Hochwertige pflanzliche Öle sind gesünder als Butter, so eine Studie. Wie Margarine im Vergleich zu Butter abschneidet, erfahren Sie in der Apotheken Umschau.

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Nase zu? Wer beim Naseputzen ordentlich ins Taschentuch trompetet, tut Neben- und Stirnhöhlen keinen Gefallen. Besser: Nase hochziehen oder tropfendes Sekret abtupfen. Was den Stirnhöhlen sonst noch hilft, lesen Sie hier.

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10.000-Schritte-Mythos: Die tägliche Schrittzahl zu steigern wäre für viele Menschen ein Gesundheits-Plus. Aber müssen es 10.000 Schritte pro Tag sein? Studien belegen: Man profitiert auch von weniger. Was die Forschung dazu weiß, hat die Apotheken Umschau unter die Lupe genommen.

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Weniger Zucker, weniger Reizdarm. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie. Wer seinen Zucker- und Stärkekonsum reduziert, profitiert davon ähnlich gut wie von der sogenannten FODMAP-Diät. Was das bedeutet, erklärt die Apotheken Umschau.

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Krise, Wandel & Witz – Karikaturenpreis 2024 gestartet Jetzt mitmachen: Der BDZV prämiert die scharfsinnigsten Karikaturen zur Lage 2024. 8.000 Euro Preisgeld winken – Einsendeschluss: 30. November 2024. Feiern Sie die besten Karikaturisten und -innen, die Meinung machen in deutschen Zeitungen.

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Ein In-Ear-Kopfhörer als Hörgerät? Das fragen sich viele, seit die AirPods Pro 2 Ende Oktober ein solches Update bekamen. Die Wissenschaft ist kritisch, sieht aber durchaus auch Chancen – vor allem für Männer. Alle Infos in der Apotheken Umschau

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Was ist dran am Bitter-Hype? Auf Social Media werden Bitter­tropfen & Co. als Abnehm­hilfe und Gesundheits­elixier gefeiert. Doch was können sie wirklich und wie nimmt man sie am besten? Antworten gibt die Apotheken Umschau in diesem Video.

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Hab' ich ADHS? Das befürchten laut einer US-Studie 25 Prozent aller Erwachsenen. Sicherlich zu viele. Hierzulande geht man von etwa zwei bis drei Prozent Betroffener aus. Wer bei sich Probleme vermutet, findet hier wichtige Infos rund um Krankheit und Diagnose.

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Krankschreibung per Anruf: An welche Praxis darf ich mich dafür wenden? Wie lange dürfen mich Ärztin oder Arzt krankschreiben? Und was gilt bei Kindern oder bei Privat­versicherten? Die wichtigsten Fragen und Antworten auf apotheken-umschau.de

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Zeit fürs Winter-Vitamin? Tatsächlich bekommen nicht nur chronisch Kranke oder Ältere im Winter einen Vitamin-D-Mangel. Auch bei ausgemachten Stuben­­hockern kann es ab November eng werden. Warum Vitamin D wichtig ist und ab wann ein Mangel vorliegt, berichtet die Apotheken Umschau.

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Ruhigere Nächte dank OP – diese Möglichkeit gibt es, wenn eine verkrümmte Nasen­scheide­wand hinter nächtlichem Schnarchen steckt. Feststellen können das HNO-Ärzte. Aber auch eine "Nasenpflege" kann schon helfen. Wie die funktioniert: hier.

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Schreibtischtäter aufgepasst! Wer Schmerzen im oberen Rücken und Probleme beim Durchatmen hat, könnte am Brustwirbel­säulen­syndrom leiden. Meist steckt eine Muskel-Problematik dahinter. Grund ist die oft gebeugte Haltung. Infos zu Diagnose und Behandlung gibt’s in der Apotheken Umschau.

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Graben gegens Grübeln! Regelmäßige Gartenarbeit verbessert nachweislich den Schlaf – und zwar deutlicher als andere körperliche Aktivitäten. Tageslicht, Natur und frische Luft reduzieren das Stresslevel zusätzlich. Wie gut schlafen Sie? Zum Selbsttest Schlafen.

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Muss ich echt ins Fitness-Studio? Es lohnt sich, wenn man es regelmäßig und mit Freude besucht - etwa für Kraftsport oder gezieltes Training bei körperlicher Schwäche. Wenn die anfängliche Euphorie schwindet, könnten andere Sportangebote besser passen. Tipps finden Sie auf apotheken-umschau.de

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Ab in den Urlaub! Bei Fernreisen in Länder mit geringen Hygiene­­standards gilt fürs Essen die Regel "cook it, boil it, peel it or forget it". Zudem sollte man auch zum Zähne­putzen Flaschen­­wasser nutzen. Im Zweifel lassen sich die Beißer sogar mit Bier in Schuss halten, so Reise­­mediziner Prof. Dr. Thomas Küpper von der RWTH Aachen. Mehr dazu hier.

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Danke, kein Hunger: Eine längere tägliche Fasten­phase kann beim Abnehmen und bei der Diabetes-Vorsorge helfen. Bei Menschen mit erhöhtem Diabetes­risiko stellten US-Forscher schon nach drei Monaten eine Gewichts­reduktion und einen leicht verbesserten Langzeit­­blutzucker­wert fest. Mehr zum Intervall­fasten lesen Sie auf apotheken-umschau.de

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Zahnarztbesuch vergessen? Schnell hin und Bonus sichern! Über fünf Jahre lückenlose Einträge von Zahn­vorsorge­­terminen im Bonusheft bringen für später nötigen Zahnersatz einen höheren Kassen­­zuschuss. Er liegt dann bei 70 statt bei 60 Prozent der durchschnittlichen Regel­versorgungs­­kosten. Bei Einträgen über zehn Jahre sind es sogar 75 Prozent. Infos zum Bonusheft!

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Besser schreiben als tippen! Ein norwegisches Forschungs­team fand bei Studentinnen und Studenten heraus, dass Hirnbereiche für die Verarbeitung neuer Informationen aktiver sind, wenn man per Hand statt Tastatur schreibt. Die Feinmotorik der Finger aktiviert das Gehirn dann stärker.

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Gute Nachrichten für Wochenendsportler: Sogenannte „Weekend-Warrior“ schützen sich laut einer Studie genauso gut vor Blut­hochdruck oder Diabetes wie Menschen, die täglich aktiv sind. Voraussetzung: Sie bewegen sich mindestens 150 Minuten in der Woche. Wer es langsam angehen will, findet hier Tipps für mehr Bewegung im Alltag.

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Mondsüchtige aufgepasst! Wer befürchtet, bei Vollmond schlechter zu schlafen oder gar zum Schlaf­wandler zu werden, kann beruhigt sein. Es gibt keine Beweise für einen derartigen Zusammenhang. Einen Überblick über die Forschungs­ergebnisse rund um das Thema Vollmond und Schlaf liefert die Apotheken Umschau.

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Migräne ade? Forscherinnen und Forscher haben in einer neuen Studie herausgefunden: Sogenannte Triptane haben bei der Behandlung klar die Nase vorn. Wie die Mittel wirken, worauf man achten muss und für wen sie nicht geeignet sind, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Füße dürfen auf den Tisch! Dazu gern noch etwas Wippen und generell möglichst oft die Sitzposition verändern. Dieses sogenannte "dynamische Sitzen" soll Rücken­schmerzen vorbeugen. Noch mehr Tipps rund um einen ergonomischen Arbeits­platz gibt’s hier.

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Pass auf dich auf! Schon 10 Minuten Achtsamkeits-Übungen pro Tag können sich positiv auf das Wohlbefinden, Ängste und den Lebensstil auswirken. Das geht aus einer britischen Studie hervor. Was Achtsamkeits­training beinhaltet und für wen es sich vielleicht nicht eignet, lesen Sie in der Apotheken Umschau.

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Trendig, teuer, nutzlos: Vitamine, Mineralstoffe & Co. einfach per Infusion zuführen und damit gesünder, schöner oder jünger werden? Das bieten neuerdings "Drip Bars" oder "Drip Spas" an. Deutsche Internisten sehen den Lifestyle-Trend kritisch. Mehr zum Thema, was dahinter steckt und für wen es sogar gefährlich werden kann.

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Eine Last weniger: Bei Problemen mit der Schulter können Physiotherapeuten ab dem 1. November oft flexibler behandeln. Eine Blanko­verordnung macht‘s möglich. Darauf notieren Ärzte nur noch die Diagnose. Wie Patientinnen und Patienten davon profitieren können, lesen Sie hier.

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Verursachen Handys Krebs? Das gehört in die Welt der Mythen. Eine aktuelle Studie der Welt­gesundheits­organisation fand keinen Zusammenhang zwischen Handystrahlen und einem erhöhten Krebsrisiko im Kopfbereich. Mehr dazu gibt’s hier

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Schleich di, Wiesngrippe! Es gibt viele Tipps, wie man sich gegen Viren und Bakterien wappnen kann. Welche sinnvoll sind, hat die "Apotheken Umschau" unter die Lupe genommen. So kann Echinacea das Erkältungs­risiko möglicher­weise leicht senken, gesichert ist das aber nicht. Wie es um Zink, Nasen­duschen, Masken und Co. steht, lesen Sie hier.

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Hype um Methylenblau: In den sozialen Medien wird der Farbstoff als Gehirn-Booster gefeiert. Doch der Nutzen ist nicht belegt. Die Einnahme kann zu Kopfschmerzen, Übelkeit, Unruhezuständen und sogar zum Organversagen führen. Infos und Expertenmeinungen auf einen Blick.

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Lach mal wieder! Denn das hilft einer aktuellen Studie zufolge bei trockenen Augen genauso gut wie Augentropfen. Wer doch lieber auf Tränenersatzmittel setzt, erfährt hier, wie er oder sie das richtige findet.

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Zeit fürs Impfen! Wer einer fiesen Grippe aus dem Weg gehen will, kümmert sich am besten ab Oktober um eine Grippeimpfung. Übrigens: Auch Apotheken impfen! Die Kosten übernehmen viele Krankenkassen, nicht nur bei Risikogruppen. FAQs zum Thema gibt’s bei der Apotheken Umschau.

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Weniger Zucker, mehr Grips? Darauf weist eine deutsche Studie hin. Zucker kann zu einer schnelleren Alterung von Gehirnzellen führen. Umgekehrt kann eine zuckerarme Ernährung positive Auswirkungen auf die langfristige Leistungsfähigkeit des Gehirns haben. Noch mehr Zuckerinfos hier.