- Anzeige -
Die meisten von uns kennen den Begriff FOMO, die "Fear of Missing Out", zu deutsch: die Angst etwas zu verpassen. Aber kennen Sie auch die Nomophobie? Das ist die Angst, nicht über das Smartphone erreichbar zu sein. Alles zur Diagnose, der Behandlung und den Folgen lesen Sie hier.
- Anzeige -
Wissen Sie, was Heublumen besonders macht, und warum diese so oft in Wellness-Hotels für entspannende Anwendungen benutzt werden? Lesen Sie hier, was man unter dem Begriff versteht, woher Sie Heublumen bekommen, und was Sie tun müssen, ums sich in der eigenen Badewanne ein Heublumen-Bad zu gönnen.
- Anzeige -
Schluss mit den Schlafstörungen. Hier sind die Top-20-Lebensmittel, die Sie als Einschlafhilfe benutzen können. Von A wie Avocados bis W wie Walnüsse finden Sie hier eine Liste mit natürlichen Helfern, die schlafförderndes Melatonin, Serotonin oder Tryptophan enthalten. Wir wünschen geruhsame Nächte.
- Anzeige -
Mit dem Herbst fallen die Blätter. Über die rötlich-braun schimmernden Rosskastanien freuen sich nicht nur Bastler. Die Samen der Kastanien eignen sich auch als Heilpflanze. Lesen Sie hier, gegen welche Beschwerden das Wirkstoffgemisch Aescin hilft, welches sich aus dem Kastaniensamen ziehen lässt.
- Anzeige -
Spätsommer ist Weintraubenzeit! Im September und Oktober werden die Beeren geerntet. Welche Sorten gesünder sind, worauf Sie beim Einkauf achten sollten, und wieso der weißliche Belag, den Beeren oft haben, kein Schimmel, sondern ein Zeichen für Erntefrische ist, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Hygiene ist gerade in einer Pandemie wichtig. Doch die Angst vor Keimen kann in Extremfällen zu Waschzwang führen, einer psychischen Störung. Wer nicht in der Lage ist, seinen Alltag zu bewältigen, ohne immer wieder Hände oder Körper reinigen zu müssen, der braucht Hilfe. Mehr dazu lesen Sie hier.
- Anzeige -
Beim Schnupftabak entstehen keine Verbrennungsprodukte, soviel ist klar. Aber wie schädlich ist der ganze Rest? Lesen Sie hier, warum das geschnupfte Nikotin viel stärker wirkt als beim Rauchen, wie es zu einem Nikotinschock kommen kann, und was es mit dem sogenannten "Wiesn-Koks" auf sich hat.
- Anzeige -
Wer den Geschmack von Knoblauch mag, aber Knoblauch nicht verträgt, für den kommt die sogenannte Knoblauchsrauke in Betracht. Die essbare Pflanze kennt man auch unter dem Namen Lauchkraut. Wir sagen Ihnen hier, was Sie damit alles machen können, und was es bei der Zubereitung zu beachten gilt.
- Anzeige -
Ist Bambus ein guter Ersatz für Plastik? Eltern von kleinen Kindern sollten genau darauf achten, wie sie mit Bambusgeschirr umgehen. Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät gar von Benutzung des Bambusgeschirrs ab. Warum, und wie es mit Zahnbürsten, Kleidung und Möbeln steht, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Egal, ob im Urlaub oder in der Hektik des Alltags ... Wir helfen Ihnen dabei, mehr Zeit für sich zu finden. In unserem großen "gesund & vital"-Special finden Sie Tipps gegen Stress, Empfehlungen für eine Auszeit und alles zu den Themen Achtsamkeit, Hygge, Wellness und Co.
- Anzeige -
Das Spurenelement Selen ist wichtig für unseren Körper. Das Immunsystem und der Stoffwechsel sind darauf angewiesen. Doch warum auch zuviel Selen für den Körper gefährlich sein kann, wie hoch der Tagesbedarf ist, und in welchen Lebensmitteln Selen enthalten ist, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Heute in Berlin: Willkommen zur BDZV-Jahrestagung unter dem Motto: „Was ist uns die Freiheit wert?“ Wir freuen uns auf spannende Redner:innen aus Politik, Wirtschaft und Medien. Obendrein verleihen wir den NOVA Innovation Award. 15 tolle Projekte sind nominiert. Mehr hier: bdzv.de/veranstaltungen/bdzv-der-kongress
- Anzeige -
Sie wollen ihre hormonelle Balance in den Wechseljahren erhalten? Mit Hormonyoga lassen sich Beschwerden wie Hitzewallungen, nächtlicher Schweißausbruch und Stimmungsschwankungen auf natürliche Weise lindern. Lesen Sie hier von den 5 besten Übungen dieser Yoga-Form für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Anzeige -
Medien unter Druck: ein prominentes Thema morgen beim BDZV-Kongress unter dem Motto "Was ist uns die Freiheit wert?". Heike Raab und David Koopmann sprechen über ein breites Themenspektrum von Zustellförderung über ÖRR bis Europa. Moderation: Peter Stefan Herbst. Mehr hier: bdzv.de/veranstaltungen/bdzv-der-kongress
- Anzeige -
Für einen vollkommen gesunden Menschen spielen seine Blutzuckerwerte in der Regel keine große Rolle. Auch deswegen wissen die wenigsten, welche Zuckerwerte normal sind. Dabei können die Werte frühzeitig vor der Zuckerkrankheit Diabetes mellitus warnen. Hier geht es zu allen wichtigen Grenzwerten.
- Anzeige -
Neben Honig, Ahorn- oder Reissirup steht oftmals Kokosblütenzucker in den Regalen der Biomärkte. Die Anbieter preisen ihn als kalorienärmer und nährstoffhaltiger als Haushaltszucker aus Zuckerrohr oder -rübe. Wir haben hier für Sie verglichen, ob Kokosblütenzucker wirklich eine gesunde Alternative ist.
- Anzeige -
Der Lauch ist ein beliebtes heimisches Gemüse. Er schmeckt sowohl roh als auch gekocht, geschmort oder gebraten und punktet mit vielen gesunden Inhaltsstoffen. Die meisten Vitamine enthält Lauch, wenn er nur kurz erhitzt wird. Erfahren Sie hier, welche fünf Rezepte Sie unbedingt nachkochen sollten.
- Anzeige -
Wer Rückenschmerzen hat, muss nicht gleich zu Schmerzmitteln greifen. Gerade bei leichten Schmerzen und Verspannungen sind viele pflanzliche Präparate oft genauso wirksam. Wir verraten Ihnen hier die sechs besten Hausmittel bei Rückenschmerzen – vom Wundermittel Arnika bis zum Heilkraut Rosmarin.
- Anzeige -
Jeder kennt es: Egal ob im Haushalt, im Privatleben oder im Job – wir schieben hin und wieder Aufgaben vor uns her. Doch wann wird die Aufschieberei zum Problem und was kann man dagegen tun? Hier lesen Sie Tipps, wie man der Prokrastination entgegenwirken kann. Am besten fangen Sie sofort damit an.
- Anzeige -
Auch wenn Allergien in unserem Leben allgegenwärtig sind, haben eine Senfallergie wohl nur Betroffene auf dem Schirm. Allerdings gilt diese als die verbreitetste Allergie gegen Gewürze. Es besteht aber nur eine geringe Wahrscheinlichkeit, davon betroffen zu sein. Hier finden Sie typische Symptome.
- Anzeige -
Kaffeeland Deutschland: 162 Liter des schwarzen Muntermachers trinkt jeder Deutsche durchschnittlich pro Jahr. Das sind etwa 1.000 Tassen. Was hat es mit dem Lieblingsgetränk der Deutschen auf sich? Schadet es der Gesundheit? Und wie viele Tassen darf man trinken? Das beantworten wir Ihnen hier.
- Anzeige -
Linsen sind echte Proteinpakete. Und sie haben kulinarisch viel zu bieten. Nicht umsonst gelten die Leckerbissen im Feinschmeckerland Frankreich schon lange als Delikatesse. Wir haben für Sie die besten Sorten probiert. Von braunen & grünen Tellerlinsen bis hin zu edlen Champagnerlinsen. Lesen Sie mehr.
- Anzeige -
Pflanzen im Schlafzimmer verbessern die Luft. Sie filtern Schadstoffe aus der Luft und produzieren tagsüber Sauerstoff. Hier verraten wir Ihnen, welche pflegeleichten Zimmerpflanzen besonders schlafzimmertauglich sind und aus welchen Gründen Sie blühende Pflanzen lieber nicht aufstellen sollten.
- Anzeige -
Die Technologie entwickelt sich stetig. Digitale Geräte sind aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Doch das endlose Scrollen hat seine Folgen. Eine von ihnen ist die sogenannte Cyberkrankheit. Wir erklären Ihnen, um was es sich handelt und wie stark sie die körperliche Gesundheit beeinflussen kann. Lesen Sie mehr.
- Anzeige -
24. European Newspaper Award. Wie immer startet Veranstalter Norbert Küpper pünktlich. In den 19 Kategorien geht es um Print und Online: Multimedia-Stories, Bewegtbild, Webdesign, Datenjournalismus, Infografiken Print und Online und natürlich Podcasts. Early-Bird bis zum 12.10. Call of Entries
- Anzeige -
Nicht nur auf dem Brot ist der Rettich nicht mehr wegzudenken, auch als Heilpflanze kann das Kreuzblütengewächs helfen. So enthält der Rettich Senföle, die sowohl bei Verdauungsstörungen als auch bei entzündlichen Atemwegserkrankungen für schnelle Linderung sorgen. Mehr zum Rettich lesen Sie hier.
- Anzeige -
Von Juni bis Oktober ist Zucchini-Zeit! Neben Tipps zu Verzehr und Lagerung haben wir einige kreative Rezeptideen rund um das leckere mediterrane Gemüse gesammelt. Hier geht es zu einer kalten Zucchinisuppe mit Blaubeeren, einem Zucchini-Schokokuchen und weiteren abwechslungsreichen Gerichten.
- Anzeige -
Sie leiden unter Rückenschmerzen und wissen nicht so recht, was Sie tun sollen? Faszienübungen können für einen gesunden Rücken sowie mehr Beweglichkeit sorgen. Hier erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie Schmerzen lindern oder sogar vorbeugen können und welche Faszienrollen dafür infrage kommen.
- Anzeige -
Rambo-Fans aufgepasst: Blaues Licht leuchtet eben nicht einfach nur blau. Das Licht der elektronischen Produkte kann nachweislich die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmen. Was für Vorteile blaues Licht hat, und wie sie trotz blauen Lichts gut in den Schlaf finden, das sagen wir Ihnen hier.
- Anzeige -
Sie haben einen Garten zuhause? Cool, dann haben Sie ja vielleicht noch ein Plätzchen für die Schwarznessel übrig. Das könnte sich lohnen, denn die Heilpflanze lässt sich gut zu einem Tee verarbeiten und hilft gegen Nervosität, Unruhe und sogar Magenbeschwerden. Mehr dazu lesen Sie hier.
- Anzeige -
Fördert Zirbenholz wirklich den Schlaf? Eine aktuelle Studie legt das nahe, allerdings ist die Zahl der Probanden so niedrig, dass die Aussage wenig relevant erscheint. Gut duften tun die Zirbenholzbetten auf jeden Fall. Lesen Sie hier, warum sie auch eine beruhigende Wirkung haben sollen ...
- Anzeige -
In Deutschland feiern Urkorn-Sorten wie Gerste oder Zweikorn eine Renaissance. Lesen Sie hier, was der Unterschied zwischen modernen Getreidesorten und dem Urkorn ist, und wieso Menschen mit Zöliakie leider keine Alternative im sonst weitgehend bekömmlichen Urgetreide finden ...
- Anzeige -
Sauer macht lustig! Aber ist es auch gesund? Die Zitrone steht schließlich als Hausmittel bei Erkältungen nach wie vor hoch im Kurs. Und das zu recht. Lesen Sie hier, warum Zitronen auch gut für die Verdauung sind und sogar die Laune heben können. Wir sagen Ihnen, was sie beachten müssen.
- Anzeige -
Unsere Finger sind täglich im Einsatz. Und meistens sehr stark beansprucht. Das kann über kurz oder lang zu einem sogenannten Schnappfinger führen. Wir erklären Ihnen, was es damit auf sich hat, und wie Sie den Schnappfinger am besten behandeln.
- Anzeige -
Schon die mittelalterliche Ordensfrau Hildegard von Bingen empfahl einst Arnika bei äußeren Verletzungen, Wunden und Blutergüssen. Warum das auch heute noch gilt, welche Risiken es bei der Anwendung gibt, und warum Arnika in Deutschland nicht einfach gepflückt werden darf, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Autorin und Journalistin Benita Cantieni hat ihre eigene Trainingsmethode entwickelt. Mit der sogenannten Cantienica-Methode wird der ganze Körper trainiert. Warum einer der wichtigsten Schritte zum Wohlbefinden Spaß und Freundschaft mit dem eigenen Körper sind, das lesen Sie hier im Interview.
- Anzeige -
Muss ich auf meinen ph-Wert achten, und wie kann ich den Wert überhaupt senken? Lesen Sie hier, wie der ph-Wert unseren Körper beeinflusst, und was er eigentlich aussagt. Denn für jede Körperflüssigkeit gibt es so etwas wie einen idealen ph-Wert.
- Anzeige -
Augentrost. Was für ein herrlicher Name für ein Kraut. Und tatsächlich: Im Entzündungsfall hat es eine abschwellende Wirkung fürs Auge. Dazu wirkt der Stoff wundheilend und ist für gewöhnlich sehr gut verträglich. Wo Sie das Kraut bekommen, und wie es am besten hilft, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Antioxidantien wie Vitamin C stecken in Obst wie Erdbeeren, Zitronen oder Orangen. Lesen Sie hier, in welchen Lebensmitteln das natürliche Wundermittel sonst noch enthalten ist, und wieso es für gewöhnlich keine sonderlich gute Idee ist, zusätzlich Vitamin-Präparate zu sich zu nehmen.
- Anzeige -
Was versteht man eigentlich unter Osteopathie? Lesen Sie hier, was sich hinter dem Begriff versteckt, wie die Osteopathie funktioniert, wer überhaupt alles eine entsprechende Behandlung ausführen darf, und was die Vor- und Nachteile der osteopathischen Therapie sind.
- Anzeige -
Kimchi, Kefir, Kombucha: Was hinter diesen Begriffen steckt, wieso fermentierte Lebensmittel das neue Superfood sind und warum die Lebensmittel durch die Gärung nicht nur länger haltbar werden, sondern auch bekömmlicher und aromatischer schmecken, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Mal wieder viel zu lange Wartezeit beim Arzt? Wer wissen möchte, ob Fruktose, Laktose, Histamin, Gluten oder etwas anderes der Auslöser für eine allergische Reaktion ist, der kann auch vorab einen Selbsttest machen. Lesen Sie hier, welche es gibt, wie lange das dauert, und wieviel es kostet.
- Anzeige -
Essen Sie lieber grüne oder schwarze Oliven? Und kennen Sie den Unterschied? Die Antwort, wie Sie erkennen können, ob es sich bei schwarzen Oliven nur um eingefärbte handelt, und warum in Spanien jedem Erwachsenen empfohlen wird, täglich sieben Oliven zu essen, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Kerbel wird hauptsächlich, egal ob frisch oder getrocknet, als Gewürz in der Küche verwendet. Passt ja auch hervorragend zu Suppen und Salaten. Warum Sie die Heilpflanze aber auch gut zum Tee verarbeiten können, und gegen welche Beschwerden der Kerbeltee hilft, das verraten wir Ihnen hier.
- Anzeige -
Ein Fußbad zum Feierabend sorgt für Entspannung. Das geht mit einer mit Wasser gefüllten Schüssel und angenehmen Badezusätzen wie Minze oder Lavendel. Man kann aber auch ein elektrisches Fußbad nehmen, und sich eine Fußreflexzonenmassage gönnen. Lesen Sie hier, was es beim Kauf zu beachten gilt.
- Anzeige -
Schulterschmerzen sind oft unangenehm. Wer an einer sogenannten "Kalkschulter" leidet, der vermeidet Belastung und hat oft Schmerzen beim Liegen. Warum aber nicht jede "Kalkschulter" behandelt werden muss, und wie sie im Bestfall früher oder später wieder selbst heilt, das lesen Sie hier.
- Anzeige -
Faulenzen hat zu unrecht einen schlechten Ruf! Einfach mal nichts tun und entspannen ist wichtig für Körper und Geist. Denn zu viel Stress ist ungesund. Das süße Nichtstun hingegen, Sie ahnen es, gesund. Lesen Sie hier, wie Sie lernen, sich zu entspannen. Ganz ohne schlechtes Gewissen...
- Anzeige -
Des Hobbygärtners Traum ist ein bunter Garten. Wir zeigen Ihnen, wie sie schon im Spätsommer das Saatgut fürs nächste Jahr herstellen können. Das spart Geld und sorgt für Vorfreude. Lesen Sie hier, wann und wie Sie die Samen ernten müssen. Und wieso Sie die Finger von Zucchinisamen lassen sollten.
- Anzeige -
Haben Sie schonmal eine Tomatillo gegessen? Wenn ja, dann müssen wir Ihnen ja nicht erzählen, dass diese südamerikanische Frucht optisch an Tomaten erinnert, aber eine Physalis-Art ist. Lesen Sie hier, wie gesund die Tomatillo ist, und wie sie daraus eine sommerlich erfrischende Gazpacho machen.